صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 28 اردیبهشت 1403 - Fri, 17th May 2024
وزن ایده آل - صفحه پنجم
بروزرسانی: 18:19
81 - 4 روش ساده برای کاهش وزن سریع تا عید نوروز
خبر گردون- پزشکی- 79 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:58 71491847
خبر گردون- پزشکی- 79 روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:58 71491847
سه هفته دیگر تا پایان سال باقی مانده است و خیلی ها در شلوغی های آخر سال به فکر کاهش وزن هستند و دوست دارند در شروع سال جدید به وزن ایده آل خود برسند. - فراموش نکنید هر بدن ویژگی های متفاوتی ...
کاهش وزن - کاهش - غذاخوردن - کالری - کاهش وزن سریع - وزن ایده آل - رژیم غذایی
82 - خداحافظی با چربی ها در سه هفته: رسیدن به وزن ایده آل تا عید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 23:36 71490450
فرتاک نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 23:36 71490450
متخصصان تغذیه و رژیم درمانی معتقدند روش هایی به جز عمل های جراحی تهاجمی که این روزها باب شده است وجود دارد که می تواند فرد را به وزن مورد نظر خود نزدیک کند. - ، سه هفته دیگر تا پایان سال ...
وزن ایده آل - غذاخوردن - ایده آل - توان - رژیم درمانی - پایان سال - ایده
83 - رژیم سخت بهنام بانی جواب داد| ذوق زدگی بهنام بانی بعد از لاغری و کاهش وزن شدیدش+عکس
ترفندباز- فرهنگی- 80 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 09:54 71479635
ترفندباز- فرهنگی- 80 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 09:54 71479635
بهنام بانی با انتشار یک عکس از خود بعد از لاغری و کاهش وزن شدیدش ابراز خوشحالی کرد. - بهنام بانی خواننده و بازیگر 36 ساله کشورمان است که از 19 سالگی فعالیت حرفه ای خود را با گروه موسیقی روژان ...
بهنام بانی - بانی - لاغری و کاهش وزن - خواننده - کارگردانی - کاهش وزن - خواننده مشهور
84 - این کارها نمی گذارد وزن کم کنید
تابناک- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 16:00 71438709
تابناک- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 16:00 71438709
داشتن یک وزن ایده آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید ولی موفق نشده اید و یا دائما این سئوال را از خود می پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است.
کاهش وزن - تاثیرگذار - نوشیدن آب - لاغر - کاهش - فعالیت ورزشی - تغییر
85 - این کارها نمی گذارد وزن کم کنید
ایلنا- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 15:10 71438238
ایلنا- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 15:10 71438238
داشتن یک وزن ایده آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید ولی موفق نشده اید و یا دائما این سئوال را از خود می پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است.
کاهش وزن - تاثیرگذار - نوشیدن آب - لاغر - کاهش - فعالیت ورزشی - تغییر
86 - 3 نکته مهم برای حفظ تناسب اندام
عرشه آنلاین- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 14:07 71437711
عرشه آنلاین- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 14:07 71437711
هم رسیدن به لاغری و وزن ایده آل سخت و دشوار است و هم حفظ تناسب اندام. برای همین لازم است تا 3 نکته مهم و ایده ال را رعایت کنید. هم رسیدن به لاغری و وزن ایده آل سخت و دشوار است و هم حفظ تناسب اندام.
تناسب اندام - اندام - تناسب - وزن ایده آل - ایده - ایده آل - لاغری
87 - اکر این علامت ها را دارید تا عید به فکر لاغری و کاهش وزن نباشید
شما نیوز- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 09:17 71435167
شما نیوز- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 09:17 71435167
داشتن یک وزن ایده آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید ولی موفق نشده اید و یا دائما این سئوال را از خود می پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است.
کاهش وزن - تاثیرگذار - مناسب - لاغر - وزن ایده آل - کاهش - لاغری و کاهش وزن
88 - اکر این علامت ها را دارید تا عیذ به فکر لاغری و کاهش وزن نباشید
شما نیوز- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 09:12 71435133
شما نیوز- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 09:12 71435133
داشتن یک وزن ایده آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید ولی موفق نشده اید و یا دائما این سئوال را از خود می پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است.
کاهش وزن - تاثیرگذار - مناسب - لاغر - وزن ایده آل - کاهش - لاغری و کاهش وزن
89 - دلایلی که باعث خواهد شد تا عید وزن کم نکنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 06:56 71434613
فرتاک نیوز- پزشکی- 84 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 06:56 71434613
داشتن یک وزن ایده آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید ولی موفق نشده اید و یا دائما این سئوال را از خود می پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است.
نوشیدن آب - کاهش وزن - تاثیرگذار - کاهش - لاغر - زیبایی پوست - مناسب
90 - هر ماه چقدر لاغر شویم خوب برای سلامتی خوب است؟
افکارنیوز- پزشکی- 85 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 02:05 71434040
افکارنیوز- پزشکی- 85 روز پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 02:05 71434040
شاید بتوانید در یک ماه 10 کیلو لاغر شوید، اما توجه به میزان استاندارد کاهش وزن در یک ماه بهتر است؛ چراکه با این کار پس از رسیدن به وزن ایده آل سلامتی تان به خطر نمی افتد. - کاهش وزن به سلامت ...
کاهش وزن - کاهش - لاغر - توان - سلامت - کیلوگرم - سلامتی
91 - روند پیشگیری از دیابت با سیب سبز
اسمارتک نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 20:49 71394779
اسمارتک نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 20:49 71394779
تغذیه نقش موثری در کنترل قند خون دارد و به همین دلیل توصیه می شود که برخی از غذاها را در رژیم غذایی قرار دهید. در این میان سیب سبز یکی از آنهاست که آگاهی از اثرات آن مصرف آن را برای بیماران ...
رژیم غذایی - بیماران دیابتی - کنترل قند خون - قند خون - یکی از - دیابت - غذایی
92 - روند پیشگیری از دیابت با سیب سبز
آفتاب- پزشکی- 88 روز پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 20:35 71394671
آفتاب- پزشکی- 88 روز پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 20:35 71394671
دیابت بیماری مزمنی است که میلیون ها نفر در دنیا مبتلا به آن هستند. این بیماری که اساسا با افزایش قند خون بروز پیدا می کند، زمینه ساز عوارض جدی مانند بیماری های قلبی عروقی، - نارسایی کلیوی ...
قند خون - رژیم غذایی - بیماری - سلامت بدن - دیابت - بیماری های قلبی - بیماران دیابتی
93 - قبل از تصمیم برای رژیم غذایی بخوانید
ساناپرس- پزشکی- 89 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 15:03 71377246
ساناپرس- پزشکی- 89 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 15:03 71377246
قبل از تصمیم برای رژیم غذایی بخوانید متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: - متخصص ...
علوم پزشکی شهید بهشتی - دانشگاه علوم پزشکی - رژیم درمانی - دانشگاه علوم - تناسب اندام - رژیم - افراد
94 - تاثیر اضافه وزن در ابتلا به بیماری های غیرواگیر/ رژیم غذایی اصولی داشته باشید
میهن تجارت- پزشکی- 89 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 10:04 71371803
میهن تجارت- پزشکی- 89 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 10:04 71371803
گلبن سهراب در گفت و گو با خبرنگار به گزارش میهن تجارت اظهار کرد: بیماری های مزمن غیر قابل انتقال مانند سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان با وزن بالا، - احتمال ابتلا به بیماری ...
بیماری ها - رژیم غذایی - رژیم غذایی سالم - اضافه وزن - بیماری - فعالیت بدنی - بهترین راه
95 - قبل از تصمیم برای رژیم غذایی بخوانید
عصر ایران- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 06:05 71369597
عصر ایران- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 06:05 71369597
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک های گرسنگی ...
علوم پزشکی شهید بهشتی - دانشگاه علوم پزشکی - رژیم درمانی - دانشگاه علوم - رژیم - علوم پزشکی - شهید بهشتی
96 - قبل از تصمیم برای رژیم غذایی بخوانید
اینتیتر- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 03:08 71369356
اینتیتر- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 03:08 71369356
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک های گرسنگی ...
علوم پزشکی شهید بهشتی - دانشگاه علوم پزشکی - رژیم درمانی - دانشگاه علوم - رژیم - علوم پزشکی - شهید بهشتی
97 - قبل از تصمیم برای رژیم غذایی بخوانید
خبر گردون- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 19:58 71366806
خبر گردون- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 19:58 71366806
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک های گرسنگی ...
علوم پزشکی شهید بهشتی - دانشگاه علوم پزشکی - رژیم درمانی - دانشگاه علوم - رژیم - فضای مجازی - علوم پزشکی
98 - مهم ترین فاکتور های یک رژیم غذایی را بشناسید
خبر گردون- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 07:23 71356710
خبر گردون- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 07:23 71356710
هر فرد باید براساس شرایط جسمی و سبک زندگی خود انرژی لازم را از طریق مواد غذایی تامین کند. - متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو ...
رژیم درمانی - علوم پزشکی شهید بهشتی - سبک زندگی - دانشگاه علوم پزشکی - تغذیه - متخصص - افراد
99 - قبل از رژیم گرفتن حتما این 2 فاکتور را در نظر بگیرید
خبر گردون- پزشکی- 91 روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 23:28 71355659
خبر گردون- پزشکی- 91 روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 23:28 71355659
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک های گرسنگی ...
علوم پزشکی شهید بهشتی - دانشگاه علوم پزشکی - رژیم درمانی - دانشگاه علوم - رژیم - علوم پزشکی - شهید بهشتی
100 - کاهش وزن سریع عوارض جبران ناپذیری بر بدن دارد
آفتاب- پزشکی- 91 روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 22:20 71355284
آفتاب- پزشکی- 91 روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 22:20 71355284
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک های گرسنگی ...
علوم پزشکی شهید بهشتی - دانشگاه علوم پزشکی - رژیم درمانی - دانشگاه علوم - علوم پزشکی - شهید بهشتی - درمانی
اخبار داغ:
علی دایی سپهر حیدری را با خاک یکسان کرد / شهریار آبروی بازیکن پرسپولیس را برد!
همسر دوم زری خوشکام کیست؟ / رونمایی از عکس های عاشقانه عروسی زری خوشکام + بیوگرافی شوهرش
خبر بد برای استقلال | جام از دست نکونام پرید | غول دو آتیشه در راه پرسپولیس | اوسمار کار خودش را کرد
رونمایی از تیپ پسرکش شقایق فراهانی در کانادا/ خانم بازیگر تیپش را باربی کرده است/ شقایق فراهانی با این استایل همه را عاشق خود کرد + عکس و بیوگرافی
خبر خوش برای پرسپولیسی ها / سردار آزمون در راه پرسپولیس / اوسمار از خوشحالی سر از پا نمی شناسد
فوری؛ حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در اردیبهشت 1403 فردا 29 ام واریز می شود؟
بیانیه آیت الله جعفر سبحانی درباره تعطیلی روز شنبه؛ اگر اقلیتی شنبه را تعطیل کنند، اکثریت از آن پیروی نمی کنند
افشاگری مدیرعامل سابق مس از پیشنهاد رشوه
کشت خشخاش در دانشگاه رازی؛ پردیس کشاورزی یا زارعین متخلف
رونمایی پژمان جمشیدی بازیکن سابق ارتش سرخ از همسر زیبا و جذابش+ویدیو!!
کشف جسد یک مرد در سیل مشهد
عکس| طوفان اینستاگرامی هواداران پرسپولیس؛بغداد بو نجاح را می خواهیم
خبر خوش رحیم زارع درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان بانک رفاه امروز 28 اردیبهشت
هشدار نایب رییس کانون عالی بازنشستگان در خصوص متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه به رییسی در سفر به مازندران
دستور تخلیه منازل به ساکنان هاشمیه 93 در مشهد (28 اردیبهشت 1403) + فیلم
دلایل مرگ ناگهانی علی مشهوری دانشجوی پزشکی شیراز
واریز یارانه مختص این کد ملی ها
جزییات جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری
استان مازندران هم تقسیم می شود؛ تشکیل استان خزر
پیش بینی قیمت دلار در فردا شنبه 29 اردیبهشت 1403
واریزی فوق العاده ویژه 1 میلیون و 400 هزار تومانی برای بازنشستگان | سورپرایز ویژه دولت برای بازنشستگان تامین اجتماعی
ناتو: روسیه توان پیشروی استراتژیک ندارد
OpenAI محتوای Reddit را با داده های آموزشی هوش مصنوعی خود ترکیب می کند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
آیت الله جعفر سبحانی
بازنشستگان کشوری
شیطان پرستی
بازنشستگان تامین اجتماعی
مجلس شورای اسلامی
تعطیلی شنبه
شقایق فراهانی
محمدرضا طالقانی
مرجعیت علمی
پایگاه آمریکایی
دانشجویان جهان
سرعتی زن تیم ملی والیبال
عباس باقرپور اردکانی
خونین شهر
ناصر نوآموز
پیشرفت کاری
اخذ ویزا
تخلفات زیست محیطی
ناصر فغفوری
بوش آلمان
سازمان پیمان
عباس کمالی
دانشگاه آزاد خرم آباد
بزپیران
روستای رومیانی
درو مک اینتایر
کارلسن و فیروزجا
امام جمعه اهل سنت زاهدان
هزار تومانی
متناسب سازی
مرگ ناگهانی
استاندار خراسان رضوی
سرمربی سابق پرسپولیس
دانشگاه علوم پزشکی
میزان افزایش حقوق
برنامه هفتم توسعه
انسداد محور هراز
علوم پزشکی شیراز
فوق العاده ویژه
امام جمعه تهران
آیت الله سبحانی
گابریل کالدرون
نماینده آباده
کمیسیون تلفیق
سازمان برنامه
شهرداری مشهد
نماینده مجلس
دانشگاه علوم
سازمان یافته
لایحه بودجه
انسداد محور
استقلالی ها
اطلاع رسانی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
احسان قاضی زاده هاشمی
سازمان تامین اجتماعی
سخنگوی کمیسیون تلفیق
تیم فوتبال پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
سیستان و بلوچستان
سیدابراهیم رییسی
فرماندهی انتظامی
مراجع عظام تقلید
سازمان آتش نشانی
وزارت دفاع روسیه
ملوان بندرانزلی
قاضی زاده هاشمی
شرق استان تهران
محمدرضا بردبار
ژنرال آمریکایی
مهدی هاشمی نسب
تأمین اجتماعی
رییس پلیس راه
رفاه اجتماعی
سرمربی ملوان
علی دایی سپهر حیدری را با خاک یکسان کرد / شهریار آبروی بازیکن پرسپولیس را برد! همسر دوم زری خوشکام کیست؟ / رونمایی از عکس های عاشقانه عروسی زری خوشکام + بیوگرافی شوهرش خبر بد برای استقلال | جام از دست نکونام پرید | غول دو آتیشه در راه پرسپولیس | اوسمار کار خودش را کرد رونمایی از تیپ پسرکش شقایق فراهانی در کانادا/ خانم بازیگر تیپش را باربی کرده است/ شقایق فراهانی با این استایل همه را عاشق خود کرد + عکس و بیوگرافی خبر خوش برای پرسپولیسی ها / سردار آزمون در راه پرسپولیس / اوسمار از خوشحالی سر از پا نمی شناسد فوری؛ حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در اردیبهشت 1403 فردا 29 ام واریز می شود؟ بیانیه آیت الله جعفر سبحانی درباره تعطیلی روز شنبه؛ اگر اقلیتی شنبه را تعطیل کنند، اکثریت از آن پیروی نمی کنند افشاگری مدیرعامل سابق مس از پیشنهاد رشوه کشت خشخاش در دانشگاه رازی؛ پردیس کشاورزی یا زارعین متخلف رونمایی پژمان جمشیدی بازیکن سابق ارتش سرخ از همسر زیبا و جذابش+ویدیو!! کشف جسد یک مرد در سیل مشهد عکس| طوفان اینستاگرامی هواداران پرسپولیس؛بغداد بو نجاح را می خواهیم خبر خوش رحیم زارع درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان بانک رفاه امروز 28 اردیبهشت هشدار نایب رییس کانون عالی بازنشستگان در خصوص متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه به رییسی در سفر به مازندران دستور تخلیه منازل به ساکنان هاشمیه 93 در مشهد (28 اردیبهشت 1403) + فیلم دلایل مرگ ناگهانی علی مشهوری دانشجوی پزشکی شیراز واریز یارانه مختص این کد ملی ها جزییات جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری استان مازندران هم تقسیم می شود؛ تشکیل استان خزر پیش بینی قیمت دلار در فردا شنبه 29 اردیبهشت 1403 واریزی فوق العاده ویژه 1 میلیون و 400 هزار تومانی برای بازنشستگان | سورپرایز ویژه دولت برای بازنشستگان تامین اجتماعی ناتو: روسیه توان پیشروی استراتژیک ندارد OpenAI محتوای Reddit را با داده های آموزشی هوش مصنوعی خود ترکیب می کندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق آیت الله جعفر سبحانی بازنشستگان کشوری شیطان پرستی بازنشستگان تامین اجتماعی مجلس شورای اسلامی تعطیلی شنبه شقایق فراهانی محمدرضا طالقانی مرجعیت علمی پایگاه آمریکایی دانشجویان جهان سرعتی زن تیم ملی والیبال عباس باقرپور اردکانی خونین شهر ناصر نوآموز پیشرفت کاری اخذ ویزا تخلفات زیست محیطی ناصر فغفوری بوش آلمان سازمان پیمان عباس کمالی دانشگاه آزاد خرم آباد بزپیران روستای رومیانی درو مک اینتایر کارلسن و فیروزجا امام جمعه اهل سنت زاهدان هزار تومانی متناسب سازی مرگ ناگهانی استاندار خراسان رضوی سرمربی سابق پرسپولیس دانشگاه علوم پزشکی میزان افزایش حقوق برنامه هفتم توسعه انسداد محور هراز علوم پزشکی شیراز فوق العاده ویژه امام جمعه تهران آیت الله سبحانی گابریل کالدرون نماینده آباده کمیسیون تلفیق سازمان برنامه شهرداری مشهد نماینده مجلس دانشگاه علوم سازمان یافته لایحه بودجه انسداد محور استقلالی ها اطلاع رسانی بازنشستگان تأمین اجتماعی آتش نشانی و خدمات ایمنی احسان قاضی زاده هاشمی سازمان تامین اجتماعی سخنگوی کمیسیون تلفیق تیم فوتبال پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس سیستان و بلوچستان سیدابراهیم رییسی فرماندهی انتظامی مراجع عظام تقلید سازمان آتش نشانی وزارت دفاع روسیه ملوان بندرانزلی قاضی زاده هاشمی شرق استان تهران محمدرضا بردبار ژنرال آمریکایی مهدی هاشمی نسب تأمین اجتماعی رییس پلیس راه رفاه اجتماعی سرمربی ملوان
